sila idzie masa nie

Może wcześniej w misce było za mało kalorii i teraz po prostu ruszyło, albo też układ nerwowy jest lepiej rekrutowany do pracy i podnosisz więcej. Nie jest możliwe żeby waga Ci się zwiększała regularnie 0,3 tygodniowo i nie zanotowałeś nigdzie zwiększenia obwodów bo gdzieś ta masa musi się znajdować. No chyba, że jest tak, że ta waga Ci się [...]

mr wallace u mnie podpbnie po kretce idzie siła ale masa nic tak samo jak bym jej nie brał, ale w sile to widac, że coś drgnęło

siła-masa nie idzie w parze jak pracujesz fizycznie to poleć z siłą plany masz gotowe na forum podłuż pod siebie i turlaj

nie i w najblizyszym czasie nei zamierzam narazie cyztam dowaiduje jeszcze cche poczekac z tym co nie przeszkadza mi pytac bo lepiej zebym cos o tym wiedzial niz sobie krzywde zrobil no nie??na sucho jeszcze moge duzo zrobic narazie cwicze dwa lata,sila dalej idzie masa powoli sie zwieksza...

Jest ciekawy plan ale straszy mmnie to te 17 s ma klate , idzie po tym siła i masa ?? moja propozycja jest nastepujaca :) : Klata 1 3s wyciskanie /10/8/8 2 3s skos w gore 10/10/8 3 3s wyciskanie sztangielkami 10/10/8 i teraz jak wolisz do wyboru według własnych upodoban: ja robie nastepujaco co 2 tydzien robie 3 serie rozpietek a w te co [...]

[...] ta prime z domu przywiezli.tania to ona nie jest trzeba przyznac jak czytalem 1amp koszt 22pln czyli walac 500/week sama primka wychodzi 1100pln na 10tyg.ciekawy jestem czy primka ma efekt podobny do deci i czy to sie kali?za ten jeden cykl bylo by dwa na dece.czekam na ciag dalszy relacji napisz jak idzie masa i sila jak juz zacznie cie czesac

Siła idzie wraz z masą. Co do rzeźby/masy. Nie możesz jednocześnie kochać i zdradzać %-)\-) tak i jednocześnie mieć diety z bilansem ujemnym (redukcja) i kalorie w wzwyż (masa). Na dobry trening składa się dobra dieta.

[...] trening zadnego chlania palenia itp itd kosztuje mnie to sporo wyrzeczen, czasem srednio mam ochote na tą piers z kuraka ale jem bo bez zarcia gowno z mojego wysilku.sila idzie od samego koksu,ale mi chodzi o mase koks przerabia zarcie masa powinna isc stopniowo tyle by mi wystarczylo. wczesniej bilem propa solo odblok byl troche pozno bo [...]

Pierwszy plan jak najbardziej, masa i siła idzie... na drugi nawet nie patrz... rozgrzewka 1-2 serie + 5 seri po 5 powtórzeń ze stałym ciężarem za wyjątkiem martwego ciągu w martwym wykonujesz 5 seri po 5 powtórzeń zaczynając od małego ciężaru a dochodząc do ciężaru roboczego w ostatniej serii pozdro Zmieniony przez - Mrugacz06 w dniu 2012-07-18 [...]

Elo dawno mnie tutaj nie bylo, ale sie wpisze teraz;p Otóz jestem już tydzień na cyklu;p Siła idzie bardzo, masa powoli też... Mam nowa trenerke na siłowni! Kulturystka;p Takiej rozwalonej kobiety jeszcze nie widziałem... Pzdr

W życiu większych bzdur nie czytałem!!! Na masę to jest DIETA a siła idzie wraz z masą nie adekwatnie ale tak za zwyczaj jest...poczytaj troszkę jeszcze i nie bierz się za odżywki bo sobie zdrówko zmarnujesz

Na początku siła i masa idzie szybko.Póżniej juz nie jest tak fajnie i dlatego trzeba mie dietke.CO ci da kreatyna jeśli twój organizm nie ma wszystkich składników odzywczych tak jak trzeba.Po pierwsze z dietą będziesz widział szybciej postępy niz bez diety a po co ci kreatyna.Kup se lepiej jakieś białko.Ja nigdy nie uzywałem zadnych wspomagaczy i [...]

nie mam stażu 2 lata ale się wypowiem bo stosuje tą metodę . Moim zdaniem jest ona dobra , siła i masa idzie dobrze , duże zmeczenie w miesniach czuje już po pierwszej serii . Nie zapominaj tylko o dobrej rozgrzewce

Co do liczby serii - ja robię systemem ok. 20 serii na "15", 25 na "10" i 30 na "5", negatywy różnie. Takie założenia podrzucił mi koleżka, który już 2 lata "leci" HST i ma extra efekty (on mnie w to wkręcił). Ja w tym momencie kończę drugi cykl i jestem bardzo zadowolony obciążeniami, świetnie idzie i siła [...]

[...] pujdzie do aptek a co na czarny rynek i zaniza sterzenia zeby przykisic pare groszy , teraz wale tescia 600mg na tydzien , z takimi dawkami nigdy nie mialem do czynienia , sila idzie jak krew z nosa , masa tez dupa a pyta stoi lepiej na tribulusie , za przeproszeniem , nie wieze ze taka ilosc tescia miala by na mnie tak slabe dzialanie , tym [...]

po ogolnorozwojówce idzie masa ale nie sila dlatego chce go zmienic

Mam bardzo szybką regenerację.Wrecz błyskawicznie się regeneruje.Wystarczy mi kilka godzin.Na początku robiłem tylko 1 serie podciągania 1 serie pompek i 1 serie przysiadów do upadku i były efekty siła szła masa też od jakiegoś czasu kombinuje z seriami.I nic mi nie idzie tylko czasem coś ruszy ale nigdy nie wiem od czego to zależy.Przerwe między [...]

Ogólnie wolałbym cwiczyc metodą lafaya, chocby dlatego, że przez cwiczenia z obciążeniem masy ciała, chyba siła idzie bardziej w góre, chociaz moze myle to ze street workoutem. Oprocz tego jak sam lafay napisał - jego metoda, umożliwia nie tylko budowanie muskulatury, ale w przeciwieństwie do treningow kultuystycznych, umożliwia także [...]

stawy po SAA sa obciazone dla tego ze podczas stosowania kokxu sila idzie i masa i jest to problemem dla twoich stawow,jak masz takie problemy na sucho to nie radze brac sie za SAA powygina cie i potem nawet na sucho bedziesz mial prblemy cwiczyc

spokojnie trening to jest tylko częśc sukcesu pamiętaj jeszcze o diecie regeneracji i jak to wszystko zgrasz... tez cwiczyłem splitem teraz fbw i masa i siła idzie w góre wiec raczej to nie jest zalezne od tego czy to split czy fbw czy cokolwiek innego... małe kroczki (ciężar zwiekszaj co trening najlepiej o 1-2kilo) i pilnój michy jeśli nie [...]